|
ОТ 73 ОБ 91
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 80,83g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ponti Бальзамик, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ремит Балык Дарницкий. Lunch: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из шампиньонов. Middag: Mr. Djemius Соус Барбекю , Bombbar Брусничный Топпинг , Юбилейное Печенье Традиционное , Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Шашлык из курогруди, Дзадзыки. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Карат Сыр Творожный Виолет, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|