Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1880 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 55,62g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Simbat Çiğ Badem İçi, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Torku Lor Peyniri , Mis Light Süt , Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Sirke (Elma Şarabı). Middag: Avokado, Şekersiz Çay, Mis Light Süt , Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Barilla Pesto Sos. Snacks/Annat: Lipton Yeşil Çay Limon, Antep Fıstığı, Simbat Çiğ Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Fındık. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|