Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1047 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 44,55g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Honig, Aldi Magerquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Schweinebraten, Milbona Naturjoghurt, Gurkensalat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|