Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 66,83g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Mars Горячий Шоколад , Сити Гурмэ Каша Кукурузная. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сметана, Вареное Яйцо. Middag: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью , Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), J7 Мажитель Ананас и Манго. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|