Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
106,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1854 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 107,60g | Kolh.: 151,05g.
Före frukost: Kaffee mit Milch. Frukost: Früchtetee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Migros Blütenhonig, Dulano Poitrine de Dinde, Gekochtes Ei, Lätta Original, Grafschafter Balance Brötchen. Lunch: Avocado, Schmandkuchen. Efter lunch: Früchtetee, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Middag: Pellkartoffeln, Bratensoße, Karotten, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt. Snacks/Annat: Crane Protein Riegel Kohlenhydratreduziert. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|