Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
876 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 73,29g | Kolh.: 64,54g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Агзамов Торт Пломбир, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|