Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2195 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 136,04g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Лама Шаурма Куриная Сырная, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Волков Ветчина Венеция, Калина Малина Хлеб Гречневый на Закваске Пшеничный, Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Doritos Чипсы Острый Перец , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Snickers Сникерс, Простоквашино Сливки 10%, Идея Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|