Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 112,88g | Prot: 97,94g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Пиканта Кабачковая Икра, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Lunch: Лента Винегрет Классический, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Дымов Сосиски Швейцарские с Сыром, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Annat: Амка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|