Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 101,53g | Prot: 99,15g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: English Mustard, Corned Beef Sandwich. Middag: Chardonnay Wine, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|