Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1753 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 100,72g | Kolh.: 224,45g.
Frukost: Куриный рулет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Желтый Сладкий Перец, Вологодское Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Глобус Шампиньоны Замороженные. Lunch: Суп гороховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Ашан Сыр Плавленный Дружба. Middag: Печёночный пирог, Моя Цена Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Арахис, Gold Food Финики Сушеные, Мааг Арахис в Хрустящей Корочке, Лента Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окское Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Русский Гематоген Гематоген Классический , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шарлиз Зефир с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|