Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 87,89g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Малиновое Варенье, Мария Печенье, Взбитый белок, Грудка Индейки, Мукузани Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Швепс Индиан Тоник, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Болгарский Перец. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|