Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 47,12g | Kolh.: 111,92g.
Frukost: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Fitness Murot, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. Lunch: Jauhiswok. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|