Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1915 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 103,08g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Ферреро Роше, Ферреро Роше, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Ikea Брусничный Джем, Соль, Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Rokoko Филе Бедра, Картофель (с Кожурой). Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Говядина Постная. Snacks/Annat: Лента Круассан Миндальный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|