Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
987 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 64,03g | Kolh.: 58,98g.
Frukost: Tulum Peyniri, Selanik Gevreği, Kol Böreği, Mücver, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk. Middag: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Mevsim Salata, Adana Kebap. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|