Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 107,53g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Вкуснотека Ванилин, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Творог из Замороженного Кефира, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Кофе, Веселый Луг Творог 9%, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: Блины с Творогом, Здравушка Кефир 2,5%, Кофе, Здравушка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|