|
TB 160 cm
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 68,01g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Soto Daging, Nasi Putih. Lunch: Soto Daging, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ikan Lele. Snacks/Annat: Combro, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Wafello Choco Blast. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|