Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 53,04g | Kolh.: 127,13g.
Frukost: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Teri, Tahu, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|