Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
900 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 41,31g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Mie Ayam. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Kue Pukis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|