Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 57,11g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Kacang Asin Sangrai Kering. Lunch: Jengkol, Tahu Kukus, Sawi Putih. Middag: Tape Singkong. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|