Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1506 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 80,69g | Kolh.: 188,51g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Middag: Невская Сушка Сушки Сдобные, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Апельсин. Snacks/Annat: Йола Сушки, Апельсин, Йола Сушки, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Venerik.F 's vikthistorik
|