Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1832 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 115,40g | Kolh.: 291,00g.
Frukost: Adams Biscoito de Milho. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Pastel de Carne. Snacks/Annat: Qualitá Uva Niagara, Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|