Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 70,49g | Kolh.: 12,27g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Lettuce, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Middag: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|