Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 112,43g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitnes Shock Double Caramel Mousse Almond, Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Кедровые Орехи , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Эскалоп Индейки Жареный. Middag: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|