Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 137,41g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Lunch: Кофе с Молоком, Запеканка из Печени с Рисом. Middag: Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Хлеб Черный, Морской Коктейль, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|