Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
388 kcal
|
Fett: 5,39g | Prot: 14,94g | Kolh.: 75,66g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Buah Naga. Snacks/Annat: Otsuka Fibe Mini. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|