Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 58,70g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Huevo Frito, Torti Regias Tortilla de Maíz. Lunch: Queso Panela, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo. Middag: Concha. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|