Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
41,4 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
773 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 56,05g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Zdorovo Тофу Классический. Middag: Norven Креветки Варені У Розсолі Чищені, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Penne Rigate . Snacks/Annat: Fit Kit Protein Cake Romovaya Baba. mer...
|
|
1231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|