Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 138,71g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Esgir Mix Cereales 0% Azucar, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Chocozero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Alipende Coco Rallado, DIA Chocolate Negro 85%, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Limón Light con Gas. Middag: Hacendado Almendra Natural, Plátano, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Alacena Pechuga de Pavo, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Huevo. Snacks/Annat: DIA Chocolate Negro 85%, Hacendado Anacardo Natural. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiffani2710 's vikthistorik
|