Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 114,52g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Crunchy Integral, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Macarrones, Tomates, Aceite de Oliva, Eatlean Queso Proteico, Mercadona Atún Natural. Middag: Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Minis 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Minis 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Empanada de Atún, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|