Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2091 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 178,97g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яблоко, Банан, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|