Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 72,55g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin. Lunch: Hunt's Honey Hickory BBQ Sauce, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Bubba Burger Turkey Burger. Middag: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Hunt's Honey Hickory BBQ Sauce, Bubba Burger Turkey Burger. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Nabisco Mister Salty Yogurt Flavored Pretzels 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|