Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 121,56g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Acém Cozido, Vitarella Sequilhos, Mamão, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Pão Doce, Pão Francês, Ovo Frito, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertalarissaf 's vikthistorik
|