Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2752 kcal
|
Fett: 107,00g | Prot: 98,70g | Kolh.: 238,45g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Athletic Greens Athletic Greens, Mayonnaise, St. Pierre Brioche Loaf, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Little Caesars Deep! Deep! Dish Pepperoni Pizza, Smithwick's Irish Ale, Bell's Light Hearted Ale, Lagunitas Lagunitas IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Almond Bar (Fun Size), Whole Milk. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|