Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 117,36g | Kolh.: 20,28g.
Frukost: Salliselta Mantelijauhe, Urtekram Psyllium, Kananmuna (Kokonainen), Becel Juokseva, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Chef Select Fresh Pesto, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni. Lunch: Sipulit, Becel Juokseva, Granarolo Mozzarella, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Parsakaali (Pakaste). Snacks/Annat: Mynthon Eucalyptus (Sokeriton), Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Alpro Greek Style No Sugars. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|