Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2316 kcal
|
Fett: 116,61g | Prot: 126,94g | Kolh.: 190,79g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Шашлык из Баранины, Чайхона Шурпа. Middag: Черемушки Торт с Вишней и Шоколадной Начинкой. Snacks/Annat: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|