Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 83,05g | Kolh.: 72,96g.
Frukost: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Millennium Чёрный Шоколад , Philadelphia Сыр Филадельфия, Яготинская Брынза, Премия Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Onur Айран Безлактозный, Сильпо Рыба Кинг Клип , Екород Мука Кокосовая, Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Нут, Хуторок Гречка. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Жменька Хлібці Гречані , Яготинская Брынза, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Рыба Кинг Клип . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|