Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
114,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 37,73g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Vegeta Айвар Классический, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Annat: Финик, King Манго Сушёное без Сахара. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
бытовая активность - 8 timmar, акваэробика - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|