Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1125 kcal
|
Fett: 19,38g | Prot: 104,81g | Kolh.: 124,69g.
Lunch: Ikan Asin, Bakso Daging Sapi, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Kroket, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|