Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2119 kcal
|
Fett: 119,75g | Prot: 58,67g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Тефтели в Соусе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, SPAR Тефтели в Соусе. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Nestle Кит Кат Мини, Чай, Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|