Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 87,80g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рис Вареный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Monin Сироп Лесной Орех. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Middag: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|