Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
109,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 76,82g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Rose Canadian Bacon, Plexus Slim Plexus Slim, Ralphs Telera Rolls, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Middag: Knorr Pasta Sides - Alfredo, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Annat: Wal-Mart Mini Cupcakes, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mother's Circus Animal Cookies. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|