Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 122,55g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, 100% Protéines Vanilla Very Berry Flavored, Envia Fromage Blanc Light, Grillon d'Or Protéines de Soja, Milsani Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Freshona Lentilles Cuisinées, Carottes, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|