Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
791 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 49,84g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|