Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 83,15g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Яйцо, Семена Льна, Хурма, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Middag: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Индилайт Фарш, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Останкино Карбонад Юбилейный, Astoria Соус Чесночный, Мэри Тесто для Пиццы. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 41 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|