Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 132,42g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский. Lunch: Кофе, Брянконфи Чудо Буквы Печенье, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кубанская Буренка Сметана 25%, Дайкон, Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Lay's Чипсы, Зеленый Чай, Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Чурчхела, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Кофе, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|