Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 84,76g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гречаник. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Карат Сыр Творожный Виолет, Семга Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Гранатовый, Ленивцы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|