Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 80,65g | Prot: 86,15g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Бурятмясопром Ветчина Улан-Удэнская, Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|