|
Ни что так не радует стройнейшего человека, как отвес 😀
А тем временем наступила пятница😜
И ещё одна рабочая неделя подходит к логическому завершению 👊🏻
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 72,99g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Микоян Ветчина Московская, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Запечёная 🐔, Запеченный Картофель. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами в Сливках, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Арла Сыр Натура Сливочный, Красная Цена Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|