Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 95,20g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Велком Колбаса Докторская, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Биомакс Кефирный 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Вишня, Шарлиз Пастила. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|