Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 55,41g | Kolh.: 202,86g.
Frukost: Torku Lor Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Nutriplus Hindiba Kahve, Simbat Çiğ Badem İçi, İçim Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Sirke (Elma Şarabı). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Portakal, Yağsız Kızarmış Yumurta. Middag: Mandalina, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Muz, Mis Light Süt . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|